跟橘皮組織說再見：向難看的凹陷部位開戰


柔順緊緻肌膚的秘訣

柔軟順滑的肌膚是大部分女性的夢想。特定的運動與正確的乳霜能使肌膚重現緊緻光采。

使肌膚更加柔順的運動與保養

夏日穿短褲短裙的樂趣可會因為凹凸不平的腿部肌膚少了一大半。因此，您應該利用專攻橘皮組織的特定運動讓腿部與臀部重現迷人曲線。
橘皮組織
使用冷熱交替的方法淋浴。洗冷水澡時，血管會收縮。相反的，洗熱水時血管擴張。此做法能促進血液循環並緊緻肌膚。
 

橘皮組織：如何讓您的肌膚更加美麗柔潤

  • 對抗橘皮組織是許多女性的任務。
  • 不均勻的皮膚狀況並不會一夜消失，從冬季起開啟對抗橘皮組織的計畫，讓您在夏天時從容穿上比基尼。
  • 騎單車、慢跑與踏步器能改善膚質，因為運動不只能強健肌肉，也能撫平皮膚。
  • 利用針對橘皮組織的產品強化組織：妮維雅Q10緊膚乳液具緊緻肌膚的功能。
  • 咖啡因能加強肌膚外層的抵抗力，磨碎咖啡製成的去角質霜能淨化皮膚並刺激細胞代謝。
     

使用有效產品按摩能使皮膚明顯平滑

淋浴

淋浴時幫助肌膚更加緊緻

肌膚的緊緻計畫從早晨淋浴開始。使用妮維雅Q10 In-Shower 緊緻身體乳液加強緊緻效果。高品質成份滋潤肌膚並帶來顯著成效。
 

使肌膚緊緻的秘訣-針對橘皮組織的行動計畫

  • 按摩能改善血液循環並刺激淋巴液流動。使用去角質手套或防橘皮組織按摩刷按摩臀部與大腿肌膚。
  • 一週泡一次浴鹽澡，為身體淨化排毒。在洗澡水中加入四湯匙的浴鹽，盡情放鬆享受其療癒的功效。
  • 皮膚能反映身體狀況。身體健康時，會從內而外散發光采。如果您攝取足夠的維他命並維持均衡的飲食，效果是顯而易見的！降低鹽分的攝取量以對抗橘皮組織，鹽分會吸收身體中的水分，造成水腫。因此可使用香料代替鹽巴。 
  • 含鉀的蔬菜，如花椰菜、豆類與菠菜都能協助排除淤積的組織液。
     

規律運動-對抗橘皮組織最佳方法。

運動強化肌肉並燃燒脂肪-用積極健身的方式向橘皮組織開戰吧！

臀部與腿部的緊緻線條與柔順肌膚

幾種簡單的運動可緩和橘皮組織，但您必須持續努力。您只需要一塊瑜伽運動墊。躺在地上並舉起雙腳。彎曲膝蓋並在雙膝間留下一隻手的寬度。接下來提高臀部並將一隻腳往前伸展。慢慢地數到十後再換另一隻腳。每天規律重複十次此動作即能改變您的體型並有效改善膚質。
 
運動

對橘皮組織開戰-規律運動帶來明顯效果。

緊緻的大腿上側：在瑜伽墊上側躺並稍微彎曲小腿。接下來伸直大腿上側並抬高，同時吐氣。
 

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